5月，是全国大中小学心理健康月，“525”的谐音为“我爱我”，意在提醒大家要接纳自我、关爱自己。为了加强同学们对心理健康的重视，帮助同学们能够更好地认识自我、悦纳自我、发展自我，外国语学院把“心育”与“五育”相融合开展了多项活动，助力同学们关爱自我，增强心理韧性。

“以心相会 乐享运动”心理游园会活动

5月15日，外国语学院心理辅导站和建工学院心理辅导站在运动场联合举办了“以心相会，乐享运动”心理游园会活动。

本次心理游园会设计了多个游戏环节，其中包括“海底捞月”“正话反说”“爱的魔力转圈圈”“袋鼠跳绳”“套住快乐”等有趣的运动项目，同学们积极参与，活动现场气氛热烈，欢声笑语不断。

此次心理游园会不仅为同学们提供了一个放松身心的机会，还促进了同学们之间的交流与互动，增进了彼此之间的友谊，营造了充满活力和积极向上的校园氛围。       

“‘手’望美好 悦享时光”手工制作活动

5月22日，外国语学院心理辅导站在外语楼前开展了“‘手’望美好，悦享时光”手工制作活动，吸引了众多师生参与。

本次手工制作活动内容丰富，有植物敲拓染、植物喷扇、百变扭扭棒。植物拓染是一种古老而有趣的手工艺，也是传统非遗技艺的一种，通过敲打把叶片、花朵的颜色和形状转移到布料上，不同的植物带来了缤纷的色彩和多样的纹理效果。在这个过程中，同学们不仅感受到非遗文化的魅力和植物的自然之美，释放了压力，还学到了如何运用颜色和构图来创造出独特的艺术品。他们赞叹道：自己亲手制作了独一无二的植物拓染布袋，还能闻到植物的清香！

最后，在活动工作人员的引导下，同学们还参加了“你真的了解自己吗？”主题心理测试，MBTI十六种人格类型测试、霍兰德职业兴趣测试、大五人格测试等心理测试为同学们提供了一个自我认识和自我探索的机会。

“有幸相‘寓’ 温暖同行”宿舍建设活动

宿舍是大学生学习、生活的重要场所，也是建立和谐人际关系的基础，宿舍的氛围和文化也会影响到同学们的心理状态，为了帮助同学们创建温馨舒适、文明和谐、健康向上的宿舍环境，外国语学院心理辅导站开展了系列宿舍建设活动。

4月26日，外国语学院心理辅导站组织开展了宿舍长交流会，由高年级的优秀宿舍长代表结合自己宿舍的实际情况分享他们在处理宿舍关系、宿舍卫生维护和宿舍制度制定等方面的经验，提出在宿舍里要尊重和赞美室友，学会分享和换位思考，组织宿舍团建活动等有益的做法。同时，由低年级的宿舍长提出他们在管理宿舍中遇到的问题，在一起进行交流探讨。交流会的开展，让宿舍长们认识到宿舍管理的重要性，了解了作为一名宿舍长的工作职责，即要当好领头雁，关心关爱宿舍的同学们，为构建平安宿舍、文明宿舍、和谐宿舍而努力。

5月以来，为了让同学们更好地营造干净整洁的宿舍环境，增进宿舍成员之间的情感联络，倡导健康环保的生活方式，外国语学院心理辅导站组织开展了“节能环保 绿色装扮”宿舍装扮评选活动，鼓励同学们通过废物利用来一起装扮宿舍，同学们积极参与，创意满满，通过集体劳动，让宿舍变得更加整洁、温馨。

除了开展以上活动，外国语学院心理辅导站还通过开展心理健康主题微课比赛来加强同学们对心理健康知识的了解，通过家长课堂传递心理健康常识。未来，外国语学院将进一步加强心理辅导站的建设，通过开展有趣而又有意义的活动帮助同学们调适心理，提升心理健康水平，从而更好地成长成才。

（文图/张颖 闻杰 审核/陈杰）